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Calisthenics x mobility: stark - beweglich - schmerzfrei : "beweglich wie ein Äffchen - stark wie ein Gorilla"

Exemplarinformationen Katalogdatensatz500295464 .
Kataloginformation Katalogdatensatz500295464 .

Kataloginformation
Feldname	Details
Vorliegende Sprache	ger
Name	König, Monique ¬[VerfasserIn]¬
Name	Staege, Leon ¬[VerfasserIn]¬
ANZEIGE DER KETTE	Staege, Leon ¬[VerfasserIn]¬
T I T E L	Calisthenics x mobility
Zusatz zum Titel	stark - beweglich - schmerzfrei : "beweglich wie ein Äffchen - stark wie ein Gorilla"
Weitere Titel	Calisthenics and mobility
Verlagsort	Aachen
Verlag	Meyer & Meyer Verlag
Erscheinungsjahr	[2019]
Erscheinungsjahr	2019
Umfang	270 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Format	26 cm, 796 g
Notiz / Fußnoten	Literaturverzeichnis: Seite 269
ISBN	ISBN 978-3-8403-7639-9 Broschur : EUR 22.00 (DE), EUR 22.70 (AT), CHF 30.90 (freier Preis)
ISBN	ISBN 3-8403-7639-4
Verlags- / Firmen-	¬Bestellnummer¬ 137639
Klassifikation	613.7188
	610
	796
	ZY 1550
Kurzbeschreibung	Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus. Du wirst deinen Körper neu definieren! Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzüge, Liegestütze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen über Faszienrollen oder langweilige Dehnübungen. Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique König, und Mobilityexperte und Gründer von Moving Monkey®, Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann
1. Schlagwortkette	Beweglichkeit <Motorik>
	Krafttraining
	Körpergewicht
ANZEIGE DER KETTE	Beweglichkeit -- Krafttraining -- Körpergewicht
2. Schlagwortkette	Beweglichkeitstraining
2. Schlagwortkette	Eigengewichtstraining
ANZEIGE DER KETTE	Beweglichkeitstraining -- Eigengewichtstraining
SWB-Titel-Idn	1040883826
Signatur	204 166
Internetseite / Link	Inhaltsverzeichnis
Siehe auch	Inhaltstext
Siehe auch	Auszug

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fälligkeitsdat.
00360895	ZY 1552 K78	Freihand		Hauptbibliothek .	. Verfügbar .

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