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111 Mental Hacks: Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
Kategorie	Beschreibung
036a	XA-DE
037b	ger
087q	978-3-658-37999-5
100	Heimsoeth, Antje ¬[VerfasserIn]¬
200b	Springer Fachmedien Wiesbaden ¬[Verlag]¬
331	111 Mental Hacks
335	Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
370a	Einhundertundelf Mental Hacks
410	Wiesbaden
412	Springer Fachmedien Wiesbaden
425	[2022]
425a	2022
433	1 Online-Ressource(XII, 240 Seiten) : Illustrationen
451b	Sachbuch
527	Erscheint auch als (Druck-Ausgabe)ISBN: 978-3-658-37999-5
540a	ISBN 978-3-658-38000-7
700	\|KJMV2
700	\|JNR
700	\|SOC025000
700b	\|658.3124
700b	\|650.14
750	Mentale Stärke -- Selbstreflexion und (Selbst-)Wahrnehmung -- Visionen, Ziele und Werte -- Umgang mit Scheitern -- (Selbst)Verantwortung -- Die Macht der Gedanken -- Motivation -- Selbstvertrauen steigern -- Konzentration -- Emotionen -- Mentale Gesundheit: Den Stress im Griff -- Visualisierung -- Abschließende Gedanken zur Entwicklung mentaler Stärke.
753	Das menschliche Gehirn ist „plastisch“, d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen? Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung macht´s. So können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern. Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks. Der Inhalt • Mentale Stärke • Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung • Die Macht der Gedanken • Umgang mit Scheitern • Eine Frage der Verantwortung • Das Phänomen Motivation • Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstliebe • Mentale Gesundheit: Den Stress im Griff • Die Kunst der Konzentration Die Autorin Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Mehrfach ausgezeichnete Keynote-Speakerin (Speaker des Jahres 2021, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“). Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS). Gastrednerin an Universitäten. Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft. Ihr Know-how beruht auf viel Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden. .
012	1830037994
081	111 Mental Hacks
100	Springer E-Book
125a	Elektronischer Volltext - Campuslizenz
655e	$uhttps://doi.org/10.1007/978-3-658-38000-7