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Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg

Kataloginformation Katalogdatensatz500435629 .

Kataloginformation
Feldname	Details
Vorliegende Sprache	ger
ISBN	978-3-608-43119-3
Name	Burkhard, Alois ¬[VerfasserIn]¬
Name	Stern, Juliane ¬[MitwirkendeR]¬
Name ANZEIGE DER KETTE	Stern, Juliane ¬[MitwirkendeR]¬
T I T E L	Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
Auflage	2nd ed.
Verlagsort	Stuttgart
Verlag	Schattauer
Erscheinungsjahr	2015
Erscheinungsjahr	2015
Umfang	1 online resource (228 p.) : inkl. 7 Audio-Dateien zum Download
Reihe	Wissen & Leben
Notiz / Fußnoten	Online resource; title from title screen (viewed May 11, 2021)
Titelhinweis	Erscheint auch als (Druck-Ausgabe)ISBN: 978-3-608-43119-3
ISBN	ISBN 978-3-608-26936-9
Klassifikation	9933
Klassifikation	BF1-990
Kurzbeschreibung	Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz. Das Buch bietet eine Vielfalt an Anleitungen, die sich als tägliche Übungen und Meditationen bewährt haben. Sie fördern eine annehmende Haltung und schärfen unsere Aufmerksamkeit für den Augenblick. In der 2. Auflage des erfolgreichen Buchs werden insbesondere Aspekte der wohlwollenden Selbstfürsorge mit einbezogen, denn die Entscheidung für einen neuen Weg setzt auch einen empathischen Umgang mit sich selbst voraus. Viele der Übungen und Geschichten stellen eine Verbindung zu Imagination und künstlerischer Gestaltung her und lassen sich auch kunsttherapeutisch nutzen. Mehrere Übungsanleitungen stehen online als Audiodateien zum Download zur Verfügung, ebenso wie Bildmaterial zur Übung zum Nicht-Bewerten.
SWB-Titel-Idn	1757882723
Signatur	E-Book UTB-scholars EBS
Bemerkungen	Elektronischer Volltext - Campuslizenz
Elektronische Adresse	$uhttps://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783608269369
Internetseite / Link	Verlag

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