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¬Der¬ Anti-Stress-Trainer für Working Moms

Kataloginformation Katalogdatensatz500317893 .

Kataloginformation
Feldname	Details
Vorliegende Sprache	ger
Hinweise auf parallele Ausgaben	1758997109 Erscheint auch als (Druck-Ausgabe): ‡Schenk, Dunja: ¬Der¬ Anti-Stress-Trainer für Working Moms
ISBN	978-3-658-34513-6
Name	Schenk, Dunja ¬[VerfasserIn]¬
T I T E L	¬Der¬ Anti-Stress-Trainer für Working Moms
Auflage	2. Auflage
Verlagsort	Wiesbaden
Verlag	Springer Gabler
Erscheinungsjahr	2021
Erscheinungsjahr	2021
Umfang	1 Online-Ressource (XX, 124 S. 14 Abb., 2 Abb. in Farbe.)
Reihe	Anti-Stress-Trainer
Titelhinweis	Erscheint auch als (Druck-Ausgabe): ‡Schenk, Dunja: ¬Der¬ Anti-Stress-Trainer für Working Moms
ISBN	ISBN 978-3-658-34514-3
Klassifikation	JNP
	EDU002000
	374
	1441334610 MS 3080
Kurzbeschreibung	Vorwort -- Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter -- Was sind die Ursachen? -- Überlastet oder gar schon gestresst? -- Alles Stress oder was? -- Burnout – Die letzte Stressstufe -- Einleitung -- Stressfaktor #1: Der Rollenkonflikt -- Stressfaktor #2: Der Perfektionismus - Stressfaktor #3: Das schlechte Gewissen -- Stressfaktor #4: Fehlender Egoismus -- Stressfaktor #5: Andere Mütter -- Stressfaktor #6: Der Effizienzdruck -- Stressfaktor #7: Hohe Ansprüche -- Stressfaktor #8: Das Autonomiemotiv -- Stressfaktor #9: Das klassische Rollenbild -- Stressfaktor #10: Planung & Kontrolle -- Anti-Stress-Training in Krisenzeiten -- Self-Care als wichtigster Anti-Stress-Baustein -- Anti-Stress-Training im Schnelldurchlauf -- Schlusswort Über den Initiator der Anti-Stress-Trainer-Reihe.
2. Kurzbeschreibung	Dieses Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe wendet sich an alle Heldinnen des Alltags: An die Frauen, die trotz Ihrer Kinder nicht auf Ihre Karriere verzichten wollen. An die Frauen, die ihre Familie genauso wichtig finden wie ihren Job. An die Frauen, die mutig die tägliche Zerreißprobe auf sich nehmen und hin und wieder feststellen, dass dieser Kampf nur selten unentschieden ausgeht. Und an die Frauen, die in Pandemiezeiten Außergewöhnliches geleistet haben und bis an ihre Grenzen (und darüber hinaus) gegangen sind. Berufstätige Mütter fühlen sich oft allein gelassen mit ihrer Vielzahl von Aufgaben und Problemen - oft unabhängig davon, ob sie einen starken Partner an Ihrer Seite haben oder nicht. Da Frauen/Mütter oft anders Ticken als Männer/Väter, richtet sich das Buch speziell an die Working Moms - geschrieben von einer Working Mom für alle anderen Working Moms. Das Buch geht auf die 10 größten Stressfaktoren einer Working Mom ein und verhilft den großartigen Müttern so zu mehr Gelassenheit. Mit vielen Beispielen aus dem Alltag der Autorin. Authentisch, nah und ehrlich! Die Reihe Stress gehört in unserem Berufs- und Privatleben zum Alltag. Dabei unterscheiden sich die stressauslösenden Faktoren jedoch je nach Berufsgruppe. Aus diesem Grunde widmen sich in der Anti-Stress-Trainer-Reihe, initiiert von Peter Buchenau, führende Expertinnen und Experten diesen spezifischen Stresssituationen. Die Autorin Dunja Schenk ist Expertin für Effizienz. Als IHK-zertifizierte Trainerin und systemischer Coach unterstützt sie deutschlandweit namhafte Unternehmen bei der Optimierung von Arbeitsabläufen im Büro. Sie ist selbst zweifache Mutter und kennt die Belastungen des Alltags. .
SWB-Titel-Idn	1769716815
Signatur	Springer E-Book
Bemerkungen	Elektronischer Volltext - Campuslizenz
Elektronische Adresse	$uhttps://doi.org/10.1007/978-3-658-34514-3
Internetseite / Link	Resolving-System

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