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Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn

Kataloginformation Katalogdatensatz500309032 .

Kataloginformation
Feldname	Details
Vorliegende Sprache	ger
ISBN	978-3-662-62045-8
Name	von Kunhardt, Gert ¬[VerfasserIn]¬
Name	von Kunhardt, Marlén ¬[VerfasserIn]¬
Name ANZEIGE DER KETTE	von Kunhardt, Marlén ¬[VerfasserIn]¬
T I T E L	Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn
Auflage	1st ed. 2020.
Verlagsort	Berlin, Heidelberg
Verlagsort	Berlin, Heidelberg
Verlag	Springer Berlin Heidelberg
Verlag	Imprint: Springer
Erscheinungsjahr	2020
	2020
	2020
Umfang	1 Online-Ressource(XIII, 104 S. 49 Abb.)
Titelhinweis	Erscheint auch als (Druck-Ausgabe)ISBN: 978-3-662-62045-8
ISBN	ISBN 978-3-662-62046-5
Klassifikation	WS
	SPO000000
	796.015
Kurzbeschreibung	Die große Aufregung -- Das Aha-Erlebnis -- Einzigartigkeit des Menschen -- Fatale Bequemlichkeit -- Umdenken -- Wer lebt am längsten? -- Was und wie viel -- Körpereigene Intelligenz -- Sauerstoff – das A und O -- Lernen vereinfachen -- Schlau werden -- Werfen, Fangen und Springen steigert den IQ -- Stresskompensation -- Es ist überprüfbar -- Beispiele für ein bewegtes Leben -- Besonders empfehlenswerte Sportarten.
2. Kurzbeschreibung	Bewegung, die Arznei für schlaue Leute! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Bewegung zur Prävention von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann. Der Vorteil dieses Rezeptes von Bewegung liegt auf der Hand: es verursacht kaum Kosten und hat bei sanfter Dosierung keinerlei Nebenwirkungen. Ob alt oder jung, draußen oder drinnen, ob erschöpft, unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen. Das hebt die Stimmung, wirkt im Gehirn wie eine leise Droge und produziert zahlreiche Glückshormone. Stress wird abgebaut und Angst gedämpft. Nicht nur funktionieren, sondern leben. Mehr Benefit durch Bewegung. Das Autorenteam vermittelt überzeugt: Bewegung ist ein geniales Psychopharmakon und verbessert die Hirnleistung dramatisch. Erfahren Sie, wie leicht es ist, dies für sich und andere, Erwachsene sowie Kinder, umzusetzen. Zum Autorenteam: Gert von Kunhardt ist Somatologe mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes der Präventologen. Marlén von Kunhardt ist Pädagogin und Beraterin in Gesundheitsfragen. Beide zählen zu den bekanntesten Trainerpaaren Deutschlands und haben bereits über 25 Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht.
SWB-Titel-Idn	1741580595
Signatur	Springer E-Book
Bemerkungen	Elektronischer Volltext - Campuslizenz
Elektronische Adresse	$uhttps://doi.org/10.1007/978-3-662-62046-5
Internetseite / Link	Resolving-System

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