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¬Das¬ grosse Laufbuch: alles, was man zum Laufen wissen muss

¬Das¬ grosse Laufbuch: alles, was man zum Laufen wissen muss
Kataloginformation
Feldname Details
Vorliegende Sprache ger
Name Steffny, Herbert ¬[VerfasserIn]¬
T I T E L ¬Das¬ grosse Laufbuch
Zusatz zum Titel alles, was man zum Laufen wissen muss
Weitere Titel ¬Das¬ große Laufbuch
Auflage 9., aktualisierte und erweiterte Auflage
Verlagsort München
Verlag Südwest
Erscheinungsjahr 2019
2019
Umfang 447 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Format 24 cm x 17 cm
Notiz / Fußnoten "Erweiterte & aktualisierte Neuausgabe" - Cover
Literaturverzeichnis: Seite 440-441
Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
Vorangegangen ist: ‡Steffny, Herbert, 1953 - : ¬Das¬ grosse Laufbuch
ISBN ISBN 978-3-517-09777-0 Broschur : EUR 26.00 (DE), EUR 26.80 (AT), CHF 36.50 (freier Preis)
ISBN 3-517-09777-2
Klassifikation 796.42
796
ST 361
ZY 3000
Kurzbeschreibung Der aktualisierte Laufbuch-Klassiker bietet umfassende Informationen von der Biologie des Laufens über Motivation, Ausrüstung und Training mit System. Für Freizeit-Jogger bis hin zu Wettkampfteilnehmern. Mit Trainingsplänen. Rezension Herbert Steffny, erfolgreicher Läufer, Trainer und Autor zahlreicher Lauf-Ratgeber (zuletzt "Optimales Lauftraining", ID-A 28/18) hat seinen Laufbuch-Klassiker und Bestseller von 2004 überarbeitet und aktualisiert. Das Buch (zuletzt ID-A 31/11) bietet auch in der 9. Auflage schlicht "alles, was man zum Laufen wissen muss" (Untertitel). In den ersten Kapiteln geht es zunächst um Geschichte, Motivation, Ausrüstung, Biologie und das Trainieren mit System. Der Hauptteil befasst sich detailliert mit einzelnen Lauf-Arten wie Jogging, Running, Marathon, Cross-, Berg- und Ultralauf. Ergänzt werden die Grundlagen durch entsprechende Trainingspläne. Hinweise zu Ernährung und wie man den Spass am Laufen behält runden den umfassenden Ratgeber ab. Neu ist das Kapitel "Abnehmen und Wettkampfgewicht", erweitert wurde das Kapitel "Frauenlaufen", neue Bilder, Tabellen und Grafiken hinzugefügt. Nach wie vor für den Grundbestand empfohlen. Alte Auflagen können langsam auslaufen. (1)
1. Schlagwortkette Lauf
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2. Schlagwortkette Lauf
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3. Schlagwortkette Langstreckenlauf
ANZEIGE DER KETTE Langstreckenlauf
SWB-Titel-Idn 516715801
Signatur 204 368
Internetseite / Link Inhaltsverzeichnis
Siehe auch Inhaltstext
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ISBD-Anzeige Katalogdatensatz500296206
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Kategorien-Anzeige Katalogdatensatz500296206
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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fälligkeitsdat.
00361271 ZY 2820 S817(9)
 Freihand   Hauptbibliothek . . Verfügbar .  
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