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Besser laufen mit der Pose Method: schneller werden, Ausdauer steigern, Verletzungen vermeiden, Beweglichkeit und Koordination verbessern
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Kataloginformation
Feldname
Details
Vorliegende Sprache
ger
Sprache d. Originals
eng
Name
Romanov, Nicholas ¬[VerfasserIn]¬
Körperschaft
riva Verlag ¬[Verlag]¬
Einheitssachtitel
Pose method of running
T I T E L
Besser laufen mit der Pose Method
Zusatz zum Titel
schneller werden, Ausdauer steigern, Verletzungen vermeiden, Beweglichkeit und Koordination verbessern
Weitere Titel
Besser laufen mit der Pose Method
Auflage
1. Auflage
Verlagsort
München
Verlag
riva
Erscheinungsjahr
2018
2018
Umfang
171 Seiten : Illustrationen
Format
24 cm
Titelhinweis
Erscheint auch als (Online-Ausgabe): Romanov, Nicholas: Besser laufen mit der Pose Method®Romanov, Nicholas: Besser laufen mit der Pose Method®. München: Riva, 2018. Online-Ressource, 176 Seiten
Erscheint auch als (Online-Ausgabe)ISBN: 978-3-7453-0069-7
Erscheint auch als (Online-Ausgabe)ISBN: 978-3-7453-0070-3
ISBN
ISBN 3-7423-0520-4 : Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT)
ISBN 978-3-7423-0520-6 : Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT)
Klassifikation
796.42
796
1566612373 ZY 1552
Kurzbeschreibung
Die Pose-Methode verspricht durch neue Bewegungsabläufe den Laufstil zu verbessern, dadurch schneller zu werden und verletzungsfrei laufen zu können. Mit Trainingsplänen. Sportwissenschaftler Romanov empfiehlt seine "Pose-Method®" als die einzig wahre Lauftechnik, durch die der Läufer, ob Profi- oder Freizeitläufer, schneller wird und verletzungsfrei bleibt. Nach der Beschreibung der Vorteile dieser Methode und den theoretischen Grundlagen des Laufstils bietet er viele Übungen für die Praxis an wie im Sand oder barfuss laufen. Dazu gibt es Trainingspläne, Fehlererkennung und Korrekturempfehlungen. Im Anhang: Literaturempfehlungen (nur in Englisch), Quellen, kein Register. Im Netz wird die Methode (sie entspricht weitgehend dem bekannten Vorfusslaufen) kontrovers diskutiert. Dabei bringt es Altmeister Steffny auf den Punkt: "Den richtigen Laufstil gibt es eigentlich gar nicht". Seine Empfehlung: Variabel laufen. Vor- und Nachteile des Vorfusslaufens haben bereits M. Marquardt in "Natural running" (ID-A 48/11) und K. Starrett in "Ready to run" (ID-A 24/15) beschrieben. Nachfrage ist - schon wegen der Diskussion im Netz - zu erwarten. (2)
1. Schlagwortkette
Lauf
Sportliche Technik
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Lauf -- Sportliche Technik
SWB-Titel-Idn
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Signatur
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Literaturabteilung
Bandzählg.
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Fälligkeitsdat.
00406562
ZY 1552 R759
Freihand
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