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Fitness für Vielsitzer: mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
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LibraryThing
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
Katalogdatensatz500256693
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Kataloginformation
Feldname
Details
Vorliegende Sprache
ger
Name
Lind, Ekard ¬[VerfasserIn]¬
Körperschaft
Gräfe und Unzer ¬[Verlag]¬
T I T E L
Fitness für Vielsitzer
Zusatz zum Titel
mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
Auflage
1. Auflage
Verlagsort
München
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Erscheinungsjahr
2017
2017
Umfang
79 Seiten : Illustrationen
Format
20 cm x 16.5 cm
Beilagen
1 DVD
Reihe
GU Multimedia
ISBN
ISBN 3-8338-6166-5 : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)
ISBN 978-3-8338-6166-6 : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)
Verlags- / Firmen-
¬Bestellnummer¬ 0086166
Klassifikation
613.78
610
796
ZX 9830
Kurzbeschreibung
Klappentext Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung für den gesamten Körper und auch für unser Herz-Kreislauf-System dar. Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschäden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslöser anderer Krankheiten gilt. Mit einer aktiv-dynamischen, individuellen Sitzweise lässt sich dem aber entgegenwirken und das mit einfachen Übungen bei minimalem Zeitaufwand. Der Autor gibt wertvolle Infos für eine gesunde Sitzhaltung, den optimalen Arbeitsplatz und zeigt mit seinem innovativen Übungsansatz, wie Sie trotz Dauersitzen fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Auf der DVD und online zum streamen finden Sie Übungen, verschiedene Programme für?s Büro und Zuhause sowie ein spezielles Kompensationsprogramm
1. Schlagwortkette
Sitzen
Haltung
Haltungsschaden
Mobilisierung <Medizin>
ANZEIGE DER KETTE
Sitzen -- Haltung -- Haltungsschaden -- Mobilisierung
SWB-Titel-Idn
493454330
Signatur
200 059
Internetseite / Link
Inhaltsverzeichnis
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Exemplarinformationen
Barcode
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fälligkeitsdat.
00404196
ZX 9830 L742
Freihand
Hauptbibliothek
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verlängert
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6 Jan 2025
00404197
ZX 9830 L742
Freihand
ZB Scheffelstraße
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Verfügbar
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Titel vormerken
Katalogdatensatz500256693
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Katalogdatensatz500256693 ItemInfo
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