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Fitness für Vielsitzer: mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

Exemplarinformationen Katalogdatensatz500256693 .
Kataloginformation Katalogdatensatz500256693 .

Kataloginformation
Feldname	Details
Vorliegende Sprache	ger
Name	Lind, Ekard ¬[VerfasserIn]¬
Körperschaft	Gräfe und Unzer ¬[Verlag]¬
T I T E L	Fitness für Vielsitzer
Zusatz zum Titel	mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
Auflage	1. Auflage
Verlagsort	München
Verlag	Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Erscheinungsjahr	2017
Erscheinungsjahr	2017
Umfang	79 Seiten : Illustrationen
Format	20 cm x 16.5 cm
Beilagen	1 DVD
Reihe	GU Multimedia
ISBN	ISBN 3-8338-6166-5 : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)
ISBN	ISBN 978-3-8338-6166-6 : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)
Verlags- / Firmen-	¬Bestellnummer¬ 0086166
Klassifikation	613.78
	610
	796
	ZX 9830
Kurzbeschreibung	Klappentext Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung für den gesamten Körper und auch für unser Herz-Kreislauf-System dar. Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschäden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslöser anderer Krankheiten gilt. Mit einer aktiv-dynamischen, individuellen Sitzweise lässt sich dem aber entgegenwirken und das mit einfachen Übungen bei minimalem Zeitaufwand. Der Autor gibt wertvolle Infos für eine gesunde Sitzhaltung, den optimalen Arbeitsplatz und zeigt mit seinem innovativen Übungsansatz, wie Sie trotz Dauersitzen fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Auf der DVD und online zum streamen finden Sie Übungen, verschiedene Programme für?s Büro und Zuhause sowie ein spezielles Kompensationsprogramm
1. Schlagwortkette	Sitzen
	Haltung
	Haltungsschaden
	Mobilisierung <Medizin>
ANZEIGE DER KETTE	Sitzen -- Haltung -- Haltungsschaden -- Mobilisierung
SWB-Titel-Idn	493454330
Signatur	200 059
Internetseite / Link	Inhaltsverzeichnis

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fälligkeitsdat.
00404196	ZX 9830 L742	Freihand		Hauptbibliothek .	. verlängert .	8 Jul 2024
00404197	ZX 9830 L742	Freihand		ZB Scheffelstraße .	. Verfügbar .

Titel vormerken Katalogdatensatz500256693

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