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Faszien-Krafttraining: optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen – das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip

Exemplarinformationen Katalogdatensatz500238910 .
Kataloginformation Katalogdatensatz500238910 .

Kataloginformation
Feldname	Details
Vorliegende Sprache	ger
Name	Schleip, Robert ¬[VerfasserIn]¬
Name	Buschmann, Berengar ¬[VerfasserIn]¬
ANZEIGE DER KETTE	Buschmann, Berengar ¬[VerfasserIn]¬
Name	Bayer, Johanna ¬[VerfasserIn]¬
Körperschaft	riva Verlag ¬[Verlag]¬
T I T E L	Faszien-Krafttraining
Zusatz zum Titel	optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen – das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip
Auflage	Originalausgabe, 1. Auflage
Verlagsort	München
Verlag	riva
Erscheinungsjahr	2016
Erscheinungsjahr	2016
Umfang	294 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Format	24 cm x 17 cm
Notiz / Fußnoten	Literaturverzeichnis: Seite 292
ISBN	ISBN 978-3-86883-847-3 Broschur : EUR 20.60 (AT), EUR 19.99 (DE)
ISBN	ISBN 3-86883-847-3
Klassifikation	610
	613.7188
	610
	796
	610
	796
	YK 2116
	ZY 4852
	ZY 1550
Kurzbeschreibung	Faszientraining liegt im Trend: dabei werden Bedeutung und Optimierung des Bindegewebes in den Fokus genommen. Nach seinem früheren Titel "Faszien-Fitness" (ID-A 48/14) folgt ein weiteres Buch von R. Schleip mit anderem Schwerpunkt. Im Gerätetraining werden Muskeln aufgebaut, gestärkt, Schmerzen reduziert und die Figur verbessert. Dabei sollen die Faszien eine wichtige Rolle spielen. Nach Grundlegendem zu Muskeln und Faszien werden Krafttraining und 3 Bindegewebstypen (Tänzer, Wikinger, Crossover) erläutert. In der 2. Hälfte geht es zunächst um das Panther-Training (als Symbol für Kraft und Eleganz), ehe Übungen und Trainingspläne - meist an Geräten - beschrieben sind. Dazu gehören Tipps für die 3 Bindegewebstypen plus Hinweise auf Basisprinzipien (wie z.B. Startbewegung oder Winkelvariationen). Am Ende gibt es noch Hinweise auf Umgang mit Verletzungen. Nach dem o.g. Titel oder F. Thömmes: "Faszientraining für jedermann" (ID-A 49/16) wegen des Schwerpunkts "Krafttraining" empfohlen. (2-3)
1. Schlagwortkette	Faszie
1. Schlagwortkette	Krafttraining
1. Schlagwortkette ANZEIGE DER KETTE	Faszie -- Krafttraining
2. Schlagwortkette	Faszie
2. Schlagwortkette	Fitnesstraining
ANZEIGE DER KETTE	Faszie -- Fitnesstraining
SWB-Titel-Idn	468135707
Signatur	99 071
Internetseite / Link	Inhaltsverzeichnis
Siehe auch	Inhaltstext
Siehe auch	Auszug
Siehe auch	Einführung/Vorwort
Siehe auch	Auszug

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fälligkeitsdat.
00349833	ZY 1550 S341	Freihand		Hauptbibliothek .	. Verfügbar .

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