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Fitness - kompakt: die 100 besten Übungen für zu Hause

Exemplarinformationen Katalogdatensatz500206806 .
Kataloginformation Katalogdatensatz500206806 .

Kataloginformation
Feldname	Details
Vorliegende Sprache	ger
Name	Fastner, Gabi ¬[VerfasserIn]¬
T I T E L	Fitness - kompakt
Zusatz zum Titel	die 100 besten Übungen für zu Hause
Verlagsort	Aachen ; Auckland ; Beirut ; Dubai ; Hägendorf ; Wien [u.a.]
Verlag	Meyer & Meyer Verlag
Erscheinungsjahr	[2015]
Erscheinungsjahr	2015
Umfang	160 Seiten : Illustrationen
Format	18 cm
ISBN	ISBN 978-3-89899-965-6 Broschur : EUR 9.95 (DE), ca. EUR 10.30 (AT), ca. sfr 14.90 (freier Pr.)
ISBN	ISBN 3-89899-965-3
Verlags- / Firmen-	¬Best.-Nr.¬ 128965
Klassifikation	613.71
	796
	610
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	ZY 1500
	ZY 1600
Kurzbeschreibung	Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessu bungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausfu hrung der Übungen, die der Interessierte ohne grosse Hilfsmittel zu Hause umsetzen kann. Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgefu hrt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil®s und Redondo®-Ball werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich schnell ein Training zusammenstellen, das ganz auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann. Egal, ob Bauch, Beine, Po oder eine starke Körpermitte, Gabi Fastner macht es leicht, sie richtig zu trainieren
1. Schlagwortkette	Fitnesstraining
1. Schlagwortkette	Übungssammlung
ANZEIGE DER KETTE	Fitnesstraining -- Übungssammlung
SWB-Titel-Idn	428588514
Signatur	96 036
Internetseite / Link	Auszug
Siehe auch	Inhaltsverzeichnis
Siehe auch	Inhaltstext

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fälligkeitsdat.
00349032	ZY 1600 F251	Freihand		Hauptbibliothek .	. Verfügbar .

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