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Krafttraining für Dummies [super Übungen für Rücken, Brust, Beine und Bauch ; auf einen Blick: Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene ; sicheres Training ohne Verletzungen ; Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Übungen im Fitnessstudio oder zu Hause ; das eigene Workout zusammenstellen]

Exemplarinformationen Katalogdatensatz500206363 .
Kataloginformation Katalogdatensatz500206363 .

Kataloginformation
Feldname	Details
Vorliegende Sprache	ger
Sprache d. Originals	eng
Name	Neporent, Liz
Name	Schlosberg, Suzanne
ANZEIGE DER KETTE	Schlosberg, Suzanne
Name	Dubau, Jürgen
T I T E L	Krafttraining für Dummies
Zusatz zum Titel	[super Übungen für Rücken, Brust, Beine und Bauch ; auf einen Blick: Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene ; sicheres Training ohne Verletzungen ; Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Übungen im Fitnessstudio oder zu Hause ; das eigene Workout zusammenstellen]
Auflage	Sonderausg., 2. Aufl.
Verlagsort	Weinheim
Verlag	Wiley-VCH-Verl.
Erscheinungsjahr	2014
Erscheinungsjahr	2014
Umfang	382 S. : Ill.
Format	21 cm
Reihe	... für Dummies
Notiz / Fußnoten	Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
ISBN	ISBN 978-3-527-71046-1 Pb. : EUR 12.99 (DE) (freier Pr.)
ISBN	ISBN 3-527-71046-9
Verlags- / Firmen-	¬Best.-Nr.¬ 1171046 000
Klassifikation	613.71
	610
	796
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Kurzbeschreibung	Wollen Sie Gewichte stemmen, um bestimmte Zonen wie den Rücken zu stärken, Ihre Knochendichte verbessern oder stolz Ihren durchtrainierten Körper präsentieren? Dann ist dieses Buch ist das richtige für Sie. Hier finden Sie zahlreiche illustrierte Schritt-für Schritt-Anleitungen von Übungen für die einzelnen Körperteile: Rücken, Brust, Schultern, Arme, Bauch, Beine, Po ... Manche erfordern das Equipment eines Fitness-Studios, andere können Sie zuhause ohne Hilfsmittel durchführen. Die Autorinnen geben Ihnen auch Tipps, wie Yoga, Pilates und Stretching, aber auch eine angemessene Ernährung Ihr Krafttraining unterstützen können. So sind Sie bestens gerüstet, Ihr Workout effektiv zu gestalten
1. Schlagwortkette	Krafttraining
1. Schlagwortkette	Ratgeber
ANZEIGE DER KETTE	Krafttraining -- Ratgeber
2. Schlagwortkette	Krafttraining
ANZEIGE DER KETTE	Krafttraining
SWB-Titel-Idn	400978989
Signatur	95 693
Internetseite / Link	Inhaltsverzeichnis
Siehe auch	Inhaltstext
Siehe auch	Cover

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fälligkeitsdat.
00368963	ZY 1550 N441(2)	Freihand		Hauptbibliothek .	. Verfügbar .

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